Stressabbau leicht gemacht: Ein Lavendel-Tee Rezept zum Entspannen

Hi! Heute möchte ich euch ein besonderes Rezept vorstellen, das mir geholfen hat, die täglichen Sorgen etwas leichter zu nehmen: ein einfaches Lavendel-Tee Rezept. Ein paar Monate zurück habe ich mir getrockneten Lavendel gekauft, voller Vorfreude, ihn bald zu verwenden. Aber wie das Leben so spielt, kam immer etwas dazwischen – mal keine Zeit, mal keine Lust. Jetzt, mit dem Start meines Blogs, habe ich endlich die perfekte Gelegenheit gefunden, diesen Lavendel sinnvoll zu nutzen und mit euch zu teilen.

Mein einfaches Lavendel-Tee Rezept

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Zubereitungszeit 10 Minuten Min.

Gericht Getränke

Portionen 1

Zutaten

  

• 2 TL getrockneter Lavendel
• 250 ml kochendes Wasser
• Honig oder ein anderer Süßstoff nach Wahl
• 1 Scheibe Zitrone optional

Anleitungen

 

• Lavendel vorbereiten: Zerstoß den getrockneten Lavendel leicht, um die ätherischen Öle freizusetzen. Diese Öle sind der Schlüssel zum entspannenden Effekt des Tees.

  Aufgießen: Gib den Lavendel in ein Teesieb und lass ihn mit kochendem Wasser überbrühen. Ich empfehle, den Tee zwischen 5 und 10 Minuten ziehen zu lassen, je nachdem, wie intensiv du den Geschmack wünschst.

  Verfeinern: Süß den Tee nach Belieben. Ich finde, ein wenig Honig passt perfekt dazu. Wer mag, kann auch eine Scheibe Zitrone hinzufügen. Das gibt dem Ganzen eine angenehme, leicht säuerliche Note.

  Genießen: Nimm dir einen Moment Zeit, setz dich hin und genieß deinen Tee. Atme tief durch und lass den Duft und die Wärme auf dich wirken.

Keyword Tee

Mach es zu deinem Ritual

Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Abend eine Tasse dieses Tees zu trinken. Es hilft mir, den Tag hinter mir zu lassen und mich auf eine ruhige Nacht vorzubereiten. Probier es aus und vielleicht findest du in diesem kleinen Ritual ebenso einen Weg, deine täglichen Spannungen zu verringern.

Ich hoffe, dieses Rezept bringt auch etwas Ruhe in deinen Alltag. Ich würde mich freuen, wenn du deine Erfahrungen, Anpassungen des Rezepts oder sogar eigene Kräutermischungen hier mit uns teilst.

Bis zum nächsten Mal, bleibt entspannt und gesund!